ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ

ΜΑΙΡΗ ΖΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΟΜΕΝΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ

«Ο εθελοντισμός είναι μία προσφορά έργου με υψηλό αίσθημα ευθύνης και ανιδιοτελή χαρακτήρα ή υπηρεσίας που αναλαμβάνει το άτομο μεμονωμένα ή σε ομάδα, με ελεύθερη βούληση, χωρίς την προσδοκία ή απαίτηση υλικού ή άλλου είδους ανταλλάγματος, με σκοπό τη βοήθεια προς τον συνάνθρωπο και την κοινωνία ευρύτερα». Στον εθελοντισμό αναλαμβάνεις τη δέσμευση προς αυτόν που βοηθάς να προσφέρεις υποστήριξη για όσο χρόνο χρειάζεται , αξιοποιώντας, τον ελεύθερο χρόνο σου, τις ικανότητες και τις γνώσεις σου.

  • Έρευνες έχουν δείξει πως ο εθελοντισμός συσχετίζεται με μείωση της κατάθλιψης, των διαταραχών ύπνου και οδηγεί σε λιγότερες κινητικές δυσκολίες. Οι άνθρωποι που προσφέρουν εθελοντικά τη βοήθειά τους βιώνουν λιγότερο άγχος, συναισθήματα απελπισίας και δημιουργούν πιο εύκολα φιλίες και υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις συγκριτικά με τους μη εθελοντές.

ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ

  • Με τον εθελοντισμό προσφέρουμε ουσιαστική βοήθεια σε αξιόλογους στόχους με σκοπό να βοηθούμε τους συνανθρώπους μας συμβάλλοντας έτσι στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο που αγγίζει την ουσία της ύπαρξης μας.
  • Συνδεόμαστε με τα μέλη της κοινότητας , είμαστε ανοιχτοί, πρόθυμοι με θετική σκέψη και συμπόνοια γιατί ακόμη και μια μικρή βοήθεια μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή των ανθρώπων που το έχουν ανάγκη.
  • Ο εθελοντισμός βοηθά να γνωρίσουμε άλλες κουλτούρες, συναντούμε ανθρώπους από διάφορες χώρες και πολιτισμούς όπου γινόμαστε κοινωνικά ευέλικτοι και διευρυνόμαστε μέσα από την εμπειρία και τη διαφορετικότητα τους .
  • Ο εθελοντισμός μας κάνει ευτυχισμένους , μελέτες έχουν δείξει ότι ενεργοποιεί το μηχανισμό της επιβράβευσης στον εγκέφαλο. Όσο περισσότερο δίνουμε τόσο πιο ευτυχισμένοι νιώθουμε.
  • Αξίζει να σημειωθεί πόσο τεράστια είναι τα οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία ,επίσης αναπτύσσουμε σημαντικές δεξιότητες προς όφελος όλης της κοινότητας σε νέο επίπεδο , αποκτάμε εμπειρία με αποτέλεσμα να προωθεί και τη καριέρα μας .
  • Ενισχύει τη δημιουργικότητα , το κίνητρο και το σκοπό στη ζωή μας επαγγελματική και κοινωνική . Όταν κάνουμε καλό για τους ανθρώπους γύρω μας νιώθουμε καλύτερα με εμάς και ενισχύεται ο θετικός τρόπος να βλέπουμε τη ζωή και τον κόσμο γενικότερα.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΣΤΗ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΗ

  • Αυξάνει το αίσθημα προσφοράς και αλληλεγγύης του ατόμου.
  • Βελτιώνει τις οργανωτικές του ικανότητες .
  • Βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες και δημιουργεί νέες φιλίες.
  • Το άτομο μαθαίνει να συνεργάζεται και να λειτουργεί αποτελεσματικά σε μια ομάδα.
  • Το άτομο αναγνωρίζει και αξιοποιεί τις προσωπικές του δεξιότητες.
  • Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης της κατάθλιψης.
  • Μειώνει το στρες και ενισχύει τη ψυχική και σωματική υγεία.
  • Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση του ατόμου.
  • Βοηθά το άτομο να γνωρίσει άλλες κουλτούρες.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΣΤΗ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΩΦΕΛΟΥΜΕΝΟ

  • Ο εθελοντισμός θεωρείται ότι συμβάλλει θετικά στην ψυχική υγεία ατόμων με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, βοηθώντας τα να διαχειρίζονται καλύτερα τις καταστάσεις.
  • Μειώνει το άγχος.
  • Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση του ωφελούμενου.
  • Ενεργοποιεί τις κοινωνικές δεξιότητες του ωφελούμενου.
  • Διακατέχεται από αίσθημα χαράς και ικανοποιήση και βελτιώνει την ψυχολογία του.
  • Αποκτά στόχους και νόημα στη ζωή του.
  • Επίσης αναπτύσσει βασικές αξίες για τη ζωή όπως, Αγάπη, ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη, τιμιότητα, σεβασμός, πειθαρχία ,υπευθυνότητα.
  • Επιδρά στην αύξηση της λειτουργικότητας και της αυτάρκειας τους.
  • Ενισχύει την ομαδικότητα και την επικοινωνία .
  • Συμβάλλει αποτελεσματικά στο ευ ζην και βελτιώνει τη ποιότητα της ζωής τους.

ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ

  • Ο στόχος της ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ είναι να υποστηρίξει τους δικαιούχους στην απόκτηση βεβαιότητας, στην αύξηση της λειτουργικότητας και της αυτάρκειας. Εισάγει ειδικές δραστηριότητες που υλοποιούνται στο πλαίσιο των ψυχοκοινωνικών μονάδων της ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ και περιλαμβάνουν δραματοθεραπεία, επαγγελματική θεραπεία, χρήση συμμετοχικών τεχνών ως μέσου θεραπείας και επανένταξης.
  • Η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, ψυχοεκπαίδευσης και ψυχοπαιδαγωγικής κατάρτισης, καθώς και εκπαίδευση σε καθημερινές βασικές δεξιότητες, προγύμναση και ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε χρήστες ψυχικής υγείας και μέλη άλλων ευάλωτων ομάδων.
  • “Ο συνολικός αριθμός ωφελούμενων του φορέα υπολογίζεται από το 2006 έως σήμερα σε 500.000+ άτομα.”

Η ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΜΟΥ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΩΣ ΕΘΕΛΟΝΤΡΙΑ

    • Πριν από περίπου ένα χρόνο ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση μου στη συμβουλευτική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Κέντρο Focusing είχα τη τύχη να με αποδεχθούν στην ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ. Μέχρι να ξεκινήσω να συμμετέχω στη πρακτική μου δε γνώριζα τι θα μπορούσα να προσφέρω σε μια δομή η οποία ασχολούνταν με περιστατικά ψυχοπαθολογίας, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχώσεις, αυτισμό κλπ.
    • Θέλω να καταθέσω με απέραντη ευγνωμοσύνη ότι μετά από ένα χρόνο περίπου δράσης μου  σαν ασκούμενη αλλά και σαν εθελόντρια στη συνέχεια ότι είναι ο πιο δημιουργικός και καλύτερος χρόνος της ζωής μου.
    • Δε μπορούσα να φανταστώ πόση ανιδιοτελή αγάπη εισέπραξα και πόσα αναρίθμητα μαθήματα ζωής πήρα που για μένα αποτελούν ΔΩΡΟ ΖΩΗΣ.
    • Το μόνο που χρειάστηκε να πράξω από τη πλευρά μου είναι να βρίσκομαι εκεί κοντά τους με τις συνθήκες όπως διδάχθηκα από τον αγαπημένο μου Carl Rogers με ενσυναίσθηση , αυθεντικότητα και άνευ όρων αποδοχή και ΑΓΑΠΗ χωρίς αντάλλαγμα που πρόσθεσα μέσα από τη ψυχή μου γιατί έτσι το ένιωσα.

Η ΟΥΣΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΥΠΗΡΕΤΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΟ. (ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ)

Σχεδόν καθημερινά να είμαι εκεί να τους ακούω να αφουγκράζομαι τις ανάγκες τους , να είμαι κι εγώ υπεύθυνη για τη ψυχική τους ισορροπία αξιοποιώντας δημιουργικά το χρόνο μου μαζί τους σε δραστηριότητες που μπορούσαν να συμμετέχουν αναπτύσσοντας τις δεξιότητες τους στο επίπεδο που μπορούσε ο καθένας τους.

Είτε αυτές οι δραστηριότητες είχαν να κάνουν με ομάδες εργοθεραπείας , με κατασκευές , ζωγραφική, ομάδες εσωτερικής και προσωπικής ανάπτυξης , ψυχόδραμα , που οργανώναμε και με άλλους εθελοντές και ασκούμενους μέσα στο οικοτροφείο είτε με ομάδες που συνοδεύαμε εκτός οικοτροφείου για μια βόλτα , να παίξουν μπάσκετ, ποδόσφαιρο ,να συμμετέχουν σε αθλητικές διοργανώσεις , να επισκεφθούμε θεατρικές παραστάσεις ,εκθέσεις , να κάνουμε μια πρωινή εκδρομή μέχρι τη θάλασσα και να απολαύσουμε το καφέ μας. Δημιουργικά πράγματα που όλοι εμείς οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη να κάνουμε στη ζωή μας.

ΝΑ ΕΙΣΑΙ Η ΑΛΛΑΓΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΣΤΟ ΚΟΣΜΟ. (ΜΑΧΑΤΜΑ ΓΚΑΝΤΙ)

Δε θα ξεχάσω τη χαρά τους όταν κανονίσαμε να πάμε μια ομάδα στη Πλάκα για να βγάλουμε φωτογραφίες , τις οποίες αργότερα εκτυπώσαμε. Συνδημιουργήσαμε τη δική τους έκθεση φωτογραφίας που αναρτήσαμε στο οικοτροφείο μαζί με τα συναισθήματα τους αποτυπωμένα που τους είχαν εμπνεύσει από τη κάθε εικόνα . Στιγμές και συναισθήματα που βίωσα μαζί τους είναι βαθιά αποτυπωμένα στη ψυχή μου, όσο θα ζω, μαζί με τις στιγμές ευτυχίας που μοιράστηκα μαζί τους.

Τελειώνοντας τη παρουσίαση της βιωματικής μου εμπειρίας θέλω να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου στην ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ που με εμπιστεύτηκε και να προτρέψω όλους εσάς να εντάξετε τον εθελοντισμό στη ζωή σας και να ζήσετε αυτή τη μοναδικά ευλογημένη εμπειρία ζωής, όπως ο καθένας μπορεί.

Η προσφορά είναι το μέσο για να λάβεις όλα αυτά που θα σε κάνουν να νιώθεις πλήρης και αν δώσεις περισσότερη αξία στο να προσφέρεις αγάπη άδολη, καθαρή χωρίς προσδοκία ανταμοιβής μπορείς να φτάσεις πιο γρήγορα στο δρόμο της ευτυχίας.

Η ΕΝΤΑΞΗ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΥ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΔΟΜΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ

  • Στόχος μας είναι να προάγουμε και να εντάξουμε τον εθελοντισμό στις νέες Δομές που δημιουργούνται πρώτα από όλα σαν άνθρωποι και μετά ως εξιδεικευμένοι επαγγελματίες Ψυχικής Υγείας ώστε να συμβάλλουμε στη δημιουργία της εμπειρίας του ευ ζην στη ψυχική υγεία των ωφελούμενων ακόμη και από άτομα που θέλουν να προσφέρουν την υπηρεσία τους έστω και για να συνοδεύσουν τους ωφελούμενους και για μια βόλτα
  • Το καλό δε χρειάζεται να είναι ακριβό για να έχει αξία, μια πράξη αγάπης μπορεί να είναι ένα χαμόγελο, ένας καλός λόγος , μικρές καθημερινές κινήσεις ανθρωπιάς και αλληλεγγύης προς το συνάνθρωπο μας αρκούν για να κάνουν τη διαφορά.
  • Ας διαδώσουμε ότι η Αγάπη είναι η άλλη μορφή της υπηρεσίας και συνδέεται άρρηκτα με την ανοιχτόκαρδη προσφορά του εθελοντισμού.
  • ΖΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ είναι το νόημα της ζωής.

ΟΙ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΟΝΤΑΙ ΟΧΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΑΞΙΖΟΥΝ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΟΙ