Πώς ο αθλητισμός βοηθά στην βελτίωση της ψυχικής υγείας;
Πώς ο αθλητισμός βοηθά στην βελτίωση της ψυχικής υγείας; . Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, την ψυχολογική και την κοινωνική μας ευημερία. Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε. Βοηθά επίσης στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο διαχειριζόμαστε το άγχος, σχετιζόμαστε με τους άλλους και κάνουμε συνειδήτες επιλογές. Η ψυχική υγεία