Άγχος ή Στρες; Διαχωρισμός & Τρόποι αντιμετώπισης
Άγχος ή Στρες; Διαχωρισμός & Τρόποι αντιμετώπισης . Με τον όρο άγχος αναφερόμαστε σε ένα συναίσθημα που περιλαμβάνει ένταση, ανησυχητικές σκέψεις και σωματικά συμπτώματα όπως η κινητοποίηση με στόχο την αντιμετώπιση της απειλής. Το άτομο προσδοκά τον επικείμενο κίνδυνο, την καταστροφή ή και την ατυχία. Οι σωματικές αντιδράσεις αποτελούνται από τεντωμένους μύες, επιτάχυνση